Tien regels voor het omgaan met gevoelige huid

Gevoelige huid is een algemeen voorkomend huidprobleem dat wordt gekenmerkt door zwaarheid, roodheid en pijn. Als uw huid gevoelig is of al jeuk begint te krijgen na het gebruik van bepaalde cosmetica, is het belangrijk om de juiste verzorging vast te stellen. Daarom hebben we de volgende topregels voor het omgaan met gevoelige huid opgesteld.

1. Gebruik licht reinigende producten

Het reinigen van de gevoelige huid is essentieel, maar chemische detergenten kunnen te agressief zijn. Kies voor een mild reinigingsmiddel dat zoete amandelolie, glycerine of aloë-extract bevat. Naast de juiste milde reinigingsmiddelen is het belangrijk om het gebied te vermijden met heet water, omdat het je huid uitdroogt.

2. Blijf weg van exfoliërende producten

Exfoliërende producten, zoals harde washandjes en middelen met schurende deeltjes, verwijderen alleen de bovenste laag van je huid. Voor gevoelige huid kan dit schadelijk zijn, omdat de huidbarrière wordt verzwakt en onderhevig wordt aan irritatie, infectie en verdere schade aan de huid. In plaats daarvan kunt u een zoekshuidmasker gebruiken om de dode huidcellen te verwijderen.

3. Wees mild bij het verwijderen van make-up

Make-upverwijderers zijn vaak agressieve producten. Gebruik geen make-upverwijderaars met tolueen, alcohol, menthol of conserveringsmiddelen. Ze kunnen irritatie en verdere schade aan de huid veroorzaken. Gebruik producten die apotheker of plantaardige oliën bevatten om je make-up te verwijderen. Let ook op het gebruik van heet water voor het verwijderen van make-up.

4. Hydrateer uw huid

Het hydrateren van de huid is belangrijk voor iedereen, maar vooral voor mensen met gevoelige huid. Kies een lichte, vetarme crème of lotion om je huid te voeden. Gebruik geen dagelijkse crème met parfum, kleurstoffen of conserveringsmiddelen, omdat deze irritatie kunnen veroorzaken. Als je huid bijzonder gevoelig is, kun je een hydraterende olie gebruiken.

5. Wees voorzichtig met acnebehandelingen

Acneproducten zijn meestal agressief en kunnen de gevoelige huid verder irriteren. Als je een acneproduct gebruikt, moet je ervoor zorgen dat je milde ingrediënten gebruikt. Vermijd ingrediënten zoals alcohol, retinoïde, salicylzuur, benzoylperoxide of nog sterkere middelen die de huid kunnen irriteren. Als je een retinoïde gebruikt, moet je altijd een crème of lotion met een hoge brededekking en antioxidanten gebruiken om de huid te beschermen.

6. Probeer natscheren te vermijden

Het gebruik van een scheerapparaat of een natuurlijke scheerbeurt kan schadelijk zijn voor gevoelige huid. Natscheren doet de huid meer schade dan gebruik van elektrische scheerapparaten omdat het de huid verder kwetsbaar maakt voor infecties en irritatie. Als je een scheermes gebruikt, gebruik dan een systeem met meerdere mesjes. Gebruik ook een crème, lotion of olie met antiseptische eigenschappen voor het gladstrijken van uw huid.

7. Kies de juiste producten voor uw huidtype

Het is essentieel om de juiste producten te kiezen voor je huidtype. Als je een gevoelige huid hebt, moet je een crème, lotion of serum gebruiken dat is ontworpen voor gevoelige huid. Voorkom dat je producten gebruikt die alcohol of geurstoffen bevatten. Let ook op crèmes en lotions die uw huid kunnen uitdrogen.

8. Vermijd te veel verhitting

Vermijd te veel verhitting op je huid. Als je bezig bent met sporten, gebruik dan een milde, ongeparfumeerde crème of een lotion met een zonnebrandmiddel om je huid te beschermen tegen UV-stralen. Na het sporten, was je huid dan met een milde cleanser.

9. Kies de juiste kleding

De juiste kleding kan een grote rol spelen bij het behandelen en voorkomen van gevoelige huid. Kies kleding die gemaakt is van natuurlijke materialen, zoals katoen, linnen en zijde. Vermijd synthetische stoffen zoals polyester omdat deze de huid kunnen irriteren. Als uw huid geïrriteerd of jeukend is, draag dan kleding die losjes zit.

10. Probeer de ontstekingen te controleren

Het is belangrijk om ontstekingen onder controle te houden als u gevoelige huid heeft. Probeer te voorkomen dat je huid overbelast wordt met irriterende chemicaliën. Gebruik milde producten en vermijd heet water, alcohol en verwarmde apparaten. Probeer ook deel te nemen aan stressverminderende oefeningen zoals yoga, meditatie, en ademhaling om ontstekingen in het lichaam te verminderen.

Gevoelige huid kan een uitdaging zijn, maar door de juiste regels te volgen, kunt u de symptomen verminderen. Door de juiste regime te volgen en producten te gebruiken die veilig zijn voor je huidtype, kunt u irritatie,jeuk of andere oncomfortabele symptomen verminderen. Als je gevoelige huid niet reageert op het behandelingsregime, neem dan contact op met een dermatoloog.